[...] którzy organizują grupę sportowców, załatwiają sponsorów, planują starty. Zawodnik jest tylko aktorem, którego się przewozi, a on występuje. Na pewnym etapie współpracy dochodzi do porozumienia między menedżerem a sportowcem: "bierzesz to i to, przez co osiągasz taki a taki wynik, za co dostajesz konkretne pieniądze". Jeśli zawodnik [...]
[...] się trafiając na klienta z iq 120+ bardzo mi szkoda ze nie trafiłem nigdy na to wybitne 20% to raz a dwa jeżeli interesujesz się tym to powinieneś wiedzieć że jeżeli chodzi o podział ludzi-pracowników to można ich podzielić na 4 gr od najgorszych : 1 - tych co są leszczami ale myślą że są nieźli 2 - tych co są leszczami i wiedzą o tym 3 - [...]
[...] Majewski. Zawodnik AZS AWF Warszawa planuje tym razem dłuższy niż w poprzednich latach rozbrat ze sportem. - Co prawda jestem zdrowy, mogę chyba nawet stwierdzić, że jeśli chodzi o koniec sezonu, to najzdrowszy w odniesieniu do ostatnich pięciu lat. Jestem jednak coraz starszy i muszę mieć więcej czasu na regenerację oraz nabranie ochoty do [...]
[...] Cel na kolejny miesiąc to poprawa klatki piersiowej. Suplementacja Od 1 Października do 1 Grudnia - Kreatyna po (5-10g) dziennie. Podsumowanie Miesiąca i efektów. Jeżeli chodzi o ten miesiąc to nie wypadł zbyt dobrze ze względu na długą chorobę i brak internetu lecz cieszę się chociaż ze był jakiś progres w takich warunkach. Wypisek dodawałem [...]
[...] gospodarka hormonalna jest wrażliwa na zmiany ale jeśli nie przekraczamy jakieś tam dawki to organizm nie stara się zmniejszać ilośći swoich własnych hormonów.Reasumując chodzi o podawanie takich dawek które w bardzo ale to wardzo nieznaczny sposób, lub wogóle nie mogą wpłynąc na nasz układ hormonalny.Co to nam daje ano otóż to że oprócz [...]
co do dawek i sposobu przyjmowania to zależy to jak już napisałem od rodzaju sterydów które uzywamy i tak jeśli chodzi o nandrolon to jest to dawka 100mg tygodniow, winstrolol 50mg tyg., metax 2,5-7,5mg(dziennie) testosteron (prolongatum) 50mg tygodniowo.co jest bardzo ważne przy braniu takich ilości to staranie się utrzymania jak najbarsdziej [...]
[...] na każdą grupę mięśniową. Każde ćwiczenie składało się z 2 serii rozgrzewkowych z miejszym obciążeniem, a później właściewe. Były to 4 serie po 10 powtórzeń np jeśli chodzi o tricebs, jesli chodzi o czworogłowy np to powtórzeń robiłam 12. Każdą grupę mięśniową ćwiczyłam raz tygodniowo + aeroby 3x w tyg. Łączyłam np. plecy, dwugłowy, [...]
Wyjaśnij nieco dokładniej. Chodzi o to, że po prostu boli coś w stawach barkowych, czy że czuć pracę barków mocno? Podobnie miewam ostatnio, jak większymi ciężarami biceps ćwiczę, zwłaszcza sztangielki młotkowo - przy tym aż pali. Spowodowane moze bć to tym, że przedni akton barku stabilizuje w tym ćwiczeniu. Jakby nie patrzeć, ze względu na prawa [...]
[...] daleko tak bardzo nie jest na jedną wizytę... Skąd pomysł ? Bo widzę że Ty się znasz na ćwiczeniach w sumie to widać po Tobie musiałeś chyba coś brać na masę ;>I właśnie chodzi mi o to żeby zabudować kręgosłup mięśniami będzie to lepiej wyglądało bo strasznie chudy jestem ;> mógłbyś przynajmniej coś doradzić ? co kupić ? żeby przybrać na [...]
Co do soli to sam ładowałem 10-15g i było ok. I jak ktoś ma problemy z głową jeżeli chodzi o jedzenie to serio, albo robić max 2tyg vlcd i wskakiwać na zero kaloryczne na kolejne 2tyg i tak w kółko, albo se całkowicie odpuścić. Bo co to za sens siedzieć 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne [...]
[...] jakie jest tempo walki, poziom agresji , tak naprawde policjant nie mial czasu na stosowanie takich kolan . owszem ucza ich na sekcjach i dobrze ale w samoobronie nie chodzi o to jak juz sam widziales. Kolano z wyskoku to poprostu wieksze ryzyko , wymaga wicej treningow , wiekszego doswiadczenia , zeby e wykonac potrezba wiecej czasu i [...]
dzieki Ci kris! oczywiscie za wyzej wymienione wkazowki leci do Ciebie sog...ale...no wlasnie po pierwsze to co dotyczy sie tej silowni i bieganie plus sauna chodzi Ci wiec o poniedizalek--a to jest mus! trener kaze wiec nie moge powiedziec nie! takie zycie...a po drugie ja przy wiazadlach jak przeczytasz zreszta wyzej schudlem i to o 5 kilo [...]
Ćwiczyć należy w parze. co do wyboru partnera (pyt.4 chyba) to nie jest to najważniejsze, zwłaszcza że rzadko ma się duży wybór. Jeżeli jednak chodzi o trening, a nie sparing, to lepiej nauczysz się z szybkim przeciwnikiem, bo przy takich ćwiczeniach z założenia nie bije się mocno. ODSKOK -uniwersalnym "unikiem", a raczej obroną przed [...]
[...] nie może już sobie nic zarzucić i zrobiła co się dało to rozwód i tyle. Co ma się męczyć, bo to mąż a nie chłopak? Jestem ostatnią osobą, która namawiałaby kobiety do dożywotniego "męczenia się" w nieudanym związku ;-) nie zrozumiałaś mnie Zrozumiałam, część wypowiedzi była ogólna :) myślę, że jeśli chodzi o meritum to mamy takie samo zdanie :)
[...] CO NIECO --> Michal proponuję wkleić tak jak to powinno wyglądać poprawnie OBOWIĄZUJE NATOAMIST SZTYWNA ZASADA PRZEPLATANIA TRENINGÓW CIĘZKICH Z LEKKIMI - myślę że chodzi o przeplatanie ciężkich i letkich treningów na tą samą grupę (A lekki - B ciężki - W - A ciężki - B lekki - W - W ), a nie przeplatanie niezależnie od grupy (A lekki - [...]
[...] naukowców, gdyż gdzie nie spojrzę to oliwa z oliwek ma się nijak do oleju rzepakowego rafinowanego i jest o wiele mniej wartościowym dostarczycielem kwasów omega3,6 a o to nam głównie chodzi. Co do oleju to wpisz w google olej rzepakowy i zobaczysz co o nim piszą - nie wiem ile z tego jest prawdy, trzeba by sięgnąć do literatury naukowej.
[...] wytykanie Ci błędów rzeczowych, ale kiedy, ignorujesz pewne fakty i z taką swadą formułujesz liche teorie – to w zasadzie nie pozostawiasz mi wyboru. Jeśli chodzi o różnice pomiędzy układem pokarmowym człowieka i jakże bliskich mu szympansów, to warto zwrócić choćby uwagę na fakt iż nasi koledzy mają o 40% większe żołądki i [...]
mięso najlepsze jeśli chodzi o kurczaka ma lidl :) kolega jest przedstawicielem handlowym firm miesnych i mówi co gdzie jakie miesko trafia :D kiedys kupiłem własnie w tesco oj to bylo niedobre :P z tesco tylko pitku Dorka wiesz jakie :D i ryżyk i inne p******ety :D a i wedliny czasem ma niezłe :D
[...] nazywają fatburningiem, tj. żadnych ćwiczeń siłowych, a wyłącznie choreografia mająca na celu utrzymanie tętna odpowiedniego do spalania? Bo jeśli to to samo, na co ja chodziłam, to moim zdaniem można to traktować raczej jako aeroby i ja bym wtedy jednak nie dawała przedtem posiłku. Aczkolwiek mogę się mylić - niech mnie ktoś podeprze [...]
[...] Dyma-Burn Xtreme z Yohimbiną i to tylko takie ziolka sa, generalnie pali w zoladku po nich nic poza tym, o tym specyfiku dyskutowalismy troche na blogu bree a przy jezeli chodzi o ochote na slodkie to polecam Matrixa Olimpa - czekoladowego, batonik bialkowy, low-carb, pyszny albo ten sposob z twarozkiem co ci mowilam w domku (chudy [...]
27 Grudnia 20:15
